不論你身處何種狀況，我們都理解，初次諮詢對於每個人來說，都是一次新的嘗試與冒險。而在進入初談前，我們想透過這篇文章，與你分享關於初談的事前準備與注意事項，讓你能夠以更安心的心態，迎接這個重要的對話。
一、 先問問自己，為什麼想做職涯諮詢？做職涯諮詢的目的是？
無論是初入職場還是希望轉換跑道，職涯諮詢都是探索與前進的機會。這次的諮詢，你期待著什麼？是想解決現在的瓶頸，還是為未來做好準備呢？
在初談中，諮詢師可能會問你：
➊ 過往求學/求職的歷程
➋ 目前遇到的問題
➌ 對職涯諮詢服務的期待
以上問題是可能在初談中會被問及的重要議題，透過提前思考這些問題，可以讓你更有把握在諮詢中表達出你真正的需求和期待喲。
二、 問題準備好後，你需要知道初談其實是這樣的
➊ 初談會初步開啟關鍵討論
初談是與諮詢師互相認識、談談目前的困惑，及討論諮詢目標等。初談可能不會立刻帶到太多結論，因為我們還需要更了解你。同時，我們明白改變並不容易，如果能保留一段時間給職涯諮詢，並鼓勵自己將職涯諮詢視為送給自己的一份禮物，想必是展開諮詢旅程很不錯的第一步！
➋ 共同討論諮詢規劃
了解你目前的現況和問題後，諮詢師會介紹一些常見可諮詢的方向，例如生涯探索架構、求職技巧、工作適應技巧…等等。讓你了解有哪些方向可以探索，從而更明確地找到適合你的諮詢方向，共同制定一個具體的諮詢策略和目標。
➌ 敞開心扉，誠實面對自己
誠實面對自己的內心，越真誠的分享，對自己越有幫助，勇敢揭露脆弱也是種練習！職游的諮詢師都有受過專業訓練，請放鬆自在地提問，如果感到不適合歡迎隨時與我們反應。諮詢是很仰賴雙向互動與信任的，也需要你在過程中的投入與實踐，而你也要相信自己能夠透過這個過程找到答案。
➍ 請記得，諮詢師會和你一起討論方向，但無法代替你作決定喔！
諮詢師的角色是引導和支援你做出自主、明智的決定，並不會替你做出選擇喲！
三、 初談即將開始前的小準備
➊ 找到一個獨處且安靜的空間
在初談開始之前，尋找一個能讓自己獨處、寧靜且舒適的小角落，預先與家人溝通這段時間你需要不被打擾。讓你能夠專注思考、真實表達、隔絕外在干擾的地方。無論是在家中的房間，還是租借會議室或小空間都可以，再來泡上一杯熱茶，開始你與諮詢旅程的起點。
➋ 準備好要和我們「線上見面」的設備吧！
- 通常會使用Google Meet進行視訊諮詢。推薦使用電腦或平板，並打開鏡頭，這樣就能與諮詢師清晰地面對面聊天
- 確保設備有足夠的電力，就像是確保自己有足夠的熱情
- 確保網路保持穩定的運行，讓我們不會變成神秘的聲音或是模糊的影像
- 點我測網速：https://fast.com/ (建議網速 15 Mbps 以上 比較不會發生延遲等狀況)
➌ 如果是實體見面諮詢
- 諮詢前和諮詢師約定好適合的時間、地點。可以先查好當天交通路線，提早10分鐘抵達先幫自己做好準備。
- 如果選在咖啡廳見面，建議不要一邊諮詢一邊用餐，以免影響諮詢的進行。（空間或餐飲費用由諮詢師和來訪者自行討論）
最後，無論你身處哪個階段，初談都是探索、成長的關鍵一步。希望職游製作的這份溫馨指南能幫助你更好的去準備，迎接初談的到來。這是一個開啟對話、深化思考的機會，讓職游陪你一起攜手踏上諮詢之旅，一起發現未知、探索可能。在即將展開的初談中，期待你能與諮詢師共享愉快的交流時光，並在這趟不容易的旅途中，為你的職涯翻開全新的一頁！
若你期望在職涯探索的這條路上，能有專業人士的協助，
職游諮詢服務擁有兼顧內在與外在的職涯發展架構，及累計超過1000小時的諮詢時數。
你的職涯迷惘，都有我們溫柔承接與引導：立即預約一對一職涯諮詢
更多相關閱讀
– 職涯諮詢有用嗎？職涯諮詢的 4 大項目與 3 大功效
– 【職涯諮詢推薦】帶你找到適合的職涯諮詢師！少花冤枉錢